Consejos de salud bucal

1. Se recomienda que los adultos se realicen un examen oral al menos una vez al año. Se recomienda que los niños en edad preescolar reciban un control de salud bucal cada 6 meses y corrijan rápidamente los malos hábitos como chuparse los dedos, morderse el labio inferior, sacar la lengua y respirar por la boca. 2. Cepíllese los dientes por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas Asegúrese de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y enjuáguese la boca después de las comidas. Es especialmente importante cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse. Además de las tres comidas al día, los niños deben comer la menor cantidad posible de refrigerios. 3. Use hilo dental para limpiar los espacios interdentales Se recomienda usar herramientas como hilo dental o cepillo interdental para ayudar a la limpieza después del cepillado. 4. El hábito de cepillarse los dientes se desarrolla desde los niños El cuidado bucal de los niños de 0 a 3 años se realiza con la ayuda de los padres; los padres y los maestros de jardín de infantes les enseñan a los niños de 3 a 6 años un método simple de cepillado circular, cepillarse los dientes de forma independiente por la mañana y los padres ayudan a cepillarse los dientes por la noche; niños mayores de 6 años, los padres aún deben hacer una buena supervisión para garantizar el efecto del cepillado. 5. Sellado de fosas y fisuras para prevenir la caries de fosas y fisuras Los primeros molares permanentes que erupcionaron alrededor de los 6 años y los segundos molares permanentes que erupcionaron a los 12 años deben sellarse a tiempo. Los niños que han completado el sellado de fosas y fisuras no deben ignorar el cepillado diario y los exámenes orales regulares. 6. Use pasta de dientes con flúor para prevenir la caries Cepillarse los dientes con pasta de dientes con flúor es una medida anticaries segura y eficaz, pero la pasta de dientes no puede reemplazar los medicamentos, solo puede desempeñar un papel preventivo y no puede tratar enfermedades bucales. 7. Científicamente coma azúcar y beba menos bebidas carbonatadas Se recomienda minimizar la cantidad de veces que come azúcar por día, beber menos o nada de bebidas carbonatadas, enjuagarse la boca con agua después de comer para eliminar los restos de comida o masticar masticables sin azúcar. goma. 8. Limpieza dental periódica para mantener la salud periodontal Se recomienda realizar una limpieza dental periódica (descamación) una vez al año para mantener la salud periodontal. 9. Los dientes faltantes deben repararse a tiempo No importa cuántos dientes se pierdan, las dentaduras postizas deben repararse a tiempo 2-3 meses después de la extracción del diente. Para las personas mayores que usan prótesis dentales removibles (dentaduras removibles), deben retirarse y cepillarse después de cada comida. 10. Preste atención antes y después de los implantes dentales Mantenga la higiene bucal una semana antes de la cirugía, evite fumar y beber, y no tome bebidas con cafeína, las mujeres evitan los ciclos menstruales. No se cepille los dientes dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía, no coma alimentos líquidos, no se enjuague la boca después de las comidas y evite el ejercicio extenuante.