¡Repita este hábito de cepillado todos los días y sus dientes solo empeorarán!

cepillarse demasiado fuerte

Puede romper los dientes

Si no usa un cepillo de dientes de mala calidad, en la mayoría de los casos, la razón principal de las cerdas torcidas del cepillo de dientes es cepillarse los dientes con demasiada fuerza.

Y cepillarse demasiado fuerte no es tan simple como hacer que las encías sangren con facilidad. Si esto sucede durante mucho tiempo, es posible que se produzca un "defecto en forma de cuña" en el diente.

En términos de imágenes, no solo la "línea del cabello" (línea de las encías) de los dientes retrocederá gradualmente, sino que los dientes mismos también han sido "muy amputados".

Cepillar horizontalmente enérgicamente

Por el contrario, es fácil cepillarse de forma sucia.

Los amigos que han tenido caries deben tener experiencia. Los lugares donde los dientes se "descomponen" fácilmente por la placa dental a menudo no están en el frente, sino en las esquinas, como el interior de los dientes o los molares en la parte posterior.

Cuando cepillas vigorosamente, es más fácil ignorar estos lugares donde se esconde la suciedad. Se necesita mucho esfuerzo para cepillarse los dientes, pero la placa en posiciones clave no se puede limpiar. Se puede decir que cepillarse los dientes de esta manera es extender activamente la cabeza hacia el taladro en el consultorio dental.

como cepillarse los dientes

¿Se considera "no vigoroso"?

De hecho, en el "Método de cepillado de dientes Papanicolaou" recomendado por los dentistas, se ha dado la respuesta:

Las cerdas se inclinan a 45 grados hacia las encías y cerca de la superficie del diente, y luego usan 150 g de fuerza (similar a frotar cosas con un borrador) para mantener un "pequeño temblor horizontal (aproximadamente 2 mm) " de 2 a 3 dientes cada vez ^[1], para decirlo sin rodeos Lo único es reemplazar la acción original de "sierra grande" con un "trabajo de bordado" más fino con menos fuerza y ​​​​mayor frecuencia.