¡Diez consejos para proteger tus dientes!

Tener un conjunto saludable de dientes grandes y blancos hará que las personas brillen cuando sonrían. Los dientes tienen un gran impacto en la apariencia. Hablemos de cómo proteger sus dientes hoy.

1. Correcto cepillado de dientes:

¡No cepillarse los dientes de lado! ¡No cepillarse los dientes de lado!

El cepillado horizontal durante muchos años provocará defectos en el cuello de los dientes y recesión gingival. El síntoma más directo es la sensibilidad dental, y no aguantas cuando bebes frío.

El método correcto para cepillarse los dientes debe ser el "método de cepillado de Papanicolaou":

Para sostener el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia la encía, colóquelo donde el diente se encuentra con la encía.

Luego, suavemente, con pequeñas vibraciones, cepille uno o dos a la vez.

Y todas las superficies de los dientes: la exterior, la lengua y la superficie de mordida deben cepillarse.

2. Tiempo de cepillado

Cepíllese los dientes durante más de 2 minutos cada vez para limpiar toda la boca.

Practique una buena higiene bucal: Cepíllese eficazmente dos veces al día y use hilo dental o hilo dental para limpiar entre los dientes.

La persona promedio tiene de 28 a 32 dientes, y cada diente tiene de 2 a 3 superficies para cepillarse. Incluso si cada superficie solo toma 2 segundos, son más de 2 minutos.

Con el método de cepillado correcto, generalmente puede llegar a más de 2 minutos. En cuanto a algunas personas, simplemente sumerja un poco de agua y cepille rápidamente su cepillo de dientes, ejem, tengo motivos para sospechar que no se ha cepillado los dientes en absoluto. Cuando tenga dolor de muelas, dientes amarillos o mal aliento, primero pregúntese si se ha cepillado bien los dientes.

3. Usa un cepillo de dientes suave

Los cepillos de dientes de cerdas duras son más eficientes en la limpieza, pero también es más probable que dañen los dientes y las encías. Usar un cepillo de dientes con cerdas suaves y el método de cepillado correcto es suficiente para lograr la eficiencia de limpieza que necesitamos.

Pero preste atención, no compre cerdas demasiado suaves, la eficiencia de limpieza no es la ideal. (Por ejemplo, no hay necesidad de comprar cepillos de dientes para mujeres embarazadas, impuestos de coeficiente intelectual, sí, estoy diciendo la verdad nuevamente)

4. Cepilla tu lengua

Hay muchas bacterias que viven en la lengua. Algunas bacterias patógenas pueden causar enfermedades como caries y periodontitis, y algunas bacterias pueden causar mal aliento vergonzoso.

Cepille suavemente su lengua cuando se cepille los dientes para eliminar algunas bacterias.

5. Use pasta de dientes con flúor:

Use pasta dental con flúor de forma rutinaria y use pasta dental antisensibilidad y pasta dental medicada según corresponda.

6. Examen oral regular y limpieza regular

Según la cuarta encuesta epidemiológica nacional de salud bucal, la tasa de detección de cálculo dental en personas de mediana edad entre 35 y 44 años alcanzó el 96,7%.

El cálculo es el peligro oculto más directo de la gingivitis y la periodontitis. Si no se quita, puede haber encías sangrantes, mal aliento y otros problemas. El sarro no se puede eliminar con el cepillado, solo se puede lavar con descamación.

El raspado no aflojará los dientes ni ampliará los espacios entre los dientes, pero la periodontitis sí lo hará. Los propios dentistas se limpian los dientes cada año o incluso cada seis meses.

7. Negarse a dañar la belleza de los dientes.

Los dientes de porcelana y las carillas dentales no son necesarios, así que no lo hagas.

Los dientes de porcelana, en pocas palabras, consisten en moler los dientes de manera uniforme en una capa más pequeña (alrededor de 1,0-1,5 mm) y luego poner materiales especiales en los dientes rectificados, lo que equivale a poner un vestido nuevo en los dientes.

Funciona, pero es insoportable. Si hay algún daño en el medio, no se puede recuperar, por lo que Liu Tao lo ha reparado muchas veces y solo ella conoce el sufrimiento en el medio.

Carillas dentales, el principio es lijar un poco la superficie de los dientes, o no lijar, y luego adherir materiales específicos a la superficie de los dientes.

La ventaja es que el efecto es notable y el proceso no es doloroso. La desventaja es que hace que los dientes sean más gruesos, como dientes de conejo. No puede comer cosas duras y agrias, que pueden caerse, tener un olor peculiar y dañar sus propios dientes, y los requisitos técnicos del médico son relativamente altos.

8. Come sano

Planifique sus comidas de manera razonable, proteja sus dientes, coma menos dulces pegajosos y beba menos bebidas carbonatadas. (También he dicho antes sobre las bebidas carbonatadas, las desventajas son demasiado numerosas para describirlas, haga clic a continuación si está interesado)

La forma correcta de abrir el antiazúcar (2) revelando el secreto de las drogas dulces

Nueve, embarazada debe ver a un dentista

Después del embarazo, la hormona cambia mucho en todos los aspectos, y no se pueden extraer los dientes, no se pueden tomar medicamentos y la enfermedad periodontal puede incluso causar graves consecuencias. Controle y trate las enfermedades bucodentales antes del embarazo para eliminar los peligros ocultos.

10. Cuidado dental para niños:

(1) Desde el nacimiento, los padres deben limpiar la boca de los bebés y niños pequeños.

Después de que nazca el bebé, los padres deben frotar la boca del niño con una gasa suave o un cepillo de dientes de cerdas suaves todos los días. Después de que erupcionen los dientes, puede frotar suavemente la boca y los dientes de su hijo con una gasa o un cepillo suave. Cuando han brotado varios dientes, los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos dos veces al día con un cepillo de dedo o un cepillo suave, y asegurarse de limpiar todas las superficies dentales de los maxilares superior e inferior, especialmente las partes cercanas al margen gingival.

(2) Los padres deben ayudar y supervisar a los niños cuando aprenden a cepillarse los dientes.

El cuidado bucal de los niños de 0 a 3 años se completa con la ayuda de los padres, al menos 2 veces al día.

A partir de los 3 a 6 años, los padres y los maestros de jardín de infancia pueden comenzar a enseñar a los niños a cepillarse los dientes con el "método circular" más simple. Repita el círculo más de 5 veces y coloque el cepillo de dientes verticalmente en el lado interno de los dientes frontales y cepille todos los lados de los dientes. Además, los padres deben ayudar a sus hijos a cepillarse los dientes una vez al día.

Después de los 6 años, los niños dominan básicamente el método de cepillado de dientes, pero los padres deben supervisar a sus hijos para garantizar el efecto del cepillado de dientes.

(3) Ayude a los niños a deshacerse de los malos hábitos orales lo antes posible.

(4) La caries dental decidua debe tratarse a tiempo.

(5) Sellado de fosas y fisuras para niños en edad escolar

Los "dientes de sexto año" son los molares permanentes más tempranos, que tienen la función de masticación más fuerte y son los más propensos a la caries. El sellado de fosas y fisuras es la forma más eficaz de prevenir la caries de fosas y fisuras de los molares permanentes. El principio es usar materiales poliméricos para llenar las fosas y fisuras de los dientes, de modo que la superficie del diente se vuelva suave y fácil de limpiar, y las bacterias no sean fáciles de permanecer, a fin de prevenir la caries de fosas y fisuras.

Pero no todos los niños, todos los dientes necesitan sellado de fosas y fisuras, y solo los dientes que cumplen con las indicaciones necesitan ser sellados después de ser revisados ​​por un médico. Al mismo tiempo, los niños que se han sometido a un sellador de fosas y fisuras todavía no pueden dejar de cepillarse los dientes con cuidado todos los días.